به گزارش مفدا فسا ،در این کارگاه خسروی در خصوص نوع فعالیت‌های بدنی ، بازه زمانی ، شدت فعالیت ها ، شرایط سنی در ورزش و اهمیت فاکتورهای آمادگی جسمانی برای همکاران، آشنایی اولیه با انواع ورزش‌های هوازی و مقاومتی و تاثیر فعالیت‌های بدنی بر وضعیت هورمونی بدن توضیحاتی ارائه داد.

کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزشی در بخش پایانی کارگاه مسائل پیرامون کالری مورد نیاز ، کاهش و افزایش وزن ، بیان کلی استانداردهای رژیم‌های مختلف غذایی و راهکارهای حفظ وضعیت بدنی در میانسالی و سنین بالا مطرح کرد.